Text

Reinventing Your Life

---

Sering menempatkan kebutuhan orang lain di atas kebutuhan pribadi? Mulai panik ketika seseorang yang dicintai pergi—atau mengancam untuk pergi? Sering merasa cemas tentang bencana alam, kehilangan semua uang, atau sakit parah? Menemukan bahwa tidak peduli kesuksesan apa yang sudah diraih, kita masih merasa tidak bahagia, tidak puas, atau tidak layak?

Berhentilah mengangguk dan bacalah buku ini.

Hubungan yang tidak memuaskan, kurangnya rasa percaya diri yang tidak rasional, perasaan tidak puas—semua ini adalah masalah yang bisa diselesaikan dengan mengubah jenis pesan yang dihayati seseorang. Pola perilaku yang mengalahkan diri sendiri ini disebut “lifetraps” (jebakan dalam hidup), dan Reinventing Your Life akan menunjukkan kepada kita cara menghentikan siklus yang membuat kita tidak mencapai kebahagiaan.

Dua psikolog terkemuka Amerika—Jeffrey E. Young, Ph.D., dan Janet S. Klosko, Ph.D.—menggunakan prinsip-prinsip terobosan terapi kognitif untuk membantu kita mengenali dan mengubah pola pikir negatif, tanpa bantuan obat-obatan atau terapi tradisional jangka panjang. Mereka menggambarkan sebelas lifetraps yang paling umum, memberikan tes diagnostik untuk masing-masing, dan menawarkan saran langkah demi langkah untuk membantu kita membebaskan diri dari jebakan serta menciptakan kehidupan yang lebih memuaskan dan produktif.

---

Ketersediaan

B01488	155.25 YOU r	My Library	Tersedia
B01489	155.25 YOU r	My Library	Tersedia

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

155.25 YOU r

Penerbit

Jakarta : Gramedia Pustaka Utama., 2020

Deskripsi Fisik

588 hlm.; 15 cm x 23 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

9789792252835

Klasifikasi

155.25

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

Pengembangan diri
Self Improvement
Terapi Kognitif
Lifetraps
Kebahagiaan

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar